Träumerei (Dreaming) - Andre' Rieu /
전문가들이 말하는 행복론(幸福論)
평범한 일상의 소중함을 아는것이 행복이다
행복이란 삶의 거창한 목표가 아니라
내 일상의 삶을 사랑하는 것 정도로만 이해할 것
(최인철 서울대 교수의 "아주 보통행복"에서)
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행복은 "아리스토텔레스"가 말한
"삶의 궁극의 목적"이 아니라
일상 생활의 생존에 필요한 도구이다
인간은 행복하기 위해 사는것이 아니라
살기 위해 행복을 느끼는 존재이다
그렇기에 행복은 거창한 관념으로 추구해야 할
대상이 아니라 구체적인 경험을 통해서
자주 느끼면 좋은 감정이 된다
"좋아하는 사람과 함께 음식을 먹는 것이
행복의 핵심"이라고 말함
(서은국 연세대교수 "행복의 기원" 중에서)
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멘탈 관리에 도움을 주는 생각 10가지
1) 모든 사람에게 사랑받을 필요는 없다
2) 내가 존재해야 세상도 존재한다
3) 혼자는 외로운 것이 아니라 자유로운 것이다
4) 누구도 나에게 상처를 줄 권리는 없다
5) 쓸데 없는 비난은 무시하면 그만이다
6) 완벽하다고 욕 안먹는 것은 아니다
7) 소모적인 처세보다 담백한 의사 표현이 낫다
8) 어떤 잘못도 나혼자 잘못해서 벌어지지 않는다
9) 자신을 사랑하는 사람이 남에게도 사랑 받는다
10) 인생은 나를 사랑해주는 한 사람 만으로도 충분하다
(Web)
HK